阿膠是冬季大家最愛的進補品，但是有一些體質的人吃了可能會上火，吃多了消化不良，陰虛的人吃多了容易燥熱。因阿膠滋膩，有礙脾胃消化功能，因而有胃部脹滿、消化不良、飲食不香，屬中醫學脾胃虛弱者應慎用阿膠。那么阿膠有哪些滋補作用呢?

阿膠的保健作用：

　1、養顏美容作用:阿膠通過補血而滋潤皮膚，利于皮膚保健。長期服用可以使面色紅潤，皮膚細嫩，有光澤。是滋養皮膚，養顏美容之佳品。

  2、提高免疫力作用:阿膠對年老體弱，久病體虛，易患感冒等體質下降者有較好的治療和預防作用，使免疫力增強，疾病減少。

　3、調經安胎作用:阿膠可以用于因血虛、血瘀和血熱造成的月經不調，有利血調經作用。阿膠可補陰血，益沖任，故可養胎、安胎，調治妊娠病。對常見胎元不固，胎動不安，甚至流產有非常不錯的治療作用。

　4、益智健腦作用:阿膠中含有的多種有效成份可以緩解學習緊張情緒，使大腦和渾身得到充分休息，有益于提高體質，強身壯神，精力旺盛。阿膠中含有小子活性肽，能增加身體記憶力和提高區分能力，有較強抗疲勞作用

  5、緩延衰老作用:阿膠含有明膠原、骨膠原、蛋白質以多種微量元素，多種氨基酸等。這些都是人體營養重要物質，有明顯抗衰老、益壽延年作用。

　6、抗癌作用:實驗觀察發現阿膠對細胞免疫有雙向調節作用。并對NK細胞的活性有較好的增強作用，而NK細胞在阻抑腫瘤的發生中起到一定的作用。除此以外，阿膠有增進健康人淋巴細胞轉化作用，同時也能提高腫瘤病人的淋巴細胞轉化率，用以輔助抗癌，會使腫瘤生長減慢，癥狀改善，生命延長。在使用放療、化療時，使用阿膠，可減少付作用，增強體質，增強藥物耐受性。

　7、補鈣作用:阿膠中含有較豐富的鈣質，通過甘氨酸的作用，增進鈣的吸收和儲存，改善體內鈣平衡，可預防和治療骨質疏松。是中老年人保健中最為理想的補充劑。

　8、擴張血管作用:實驗證明阿膠對血液粘稠度增加有明顯的抑制作用。中老年人服用阿膠可增進血液循環，改善微循環，抗心律不齊等作用，會使過高血壓和過低血壓恢復正常狀態。

　9、強筋健骨作用:阿膠補血液，血能養筋，液能潤滑關節，充實骨髓、脊髓、腦髓，故能強筋健骨，流利關節，抗御風濕的傷害。