人們常常會(huì)因快節(jié)奏的生活而忽視對(duì)日常飲食的要求，很多人僅僅滿(mǎn)足于單純的吃飽就好，忽視了營(yíng)養(yǎng)的合理搭配。一份快餐一瓶純凈水、一個(gè)漢堡一杯可樂(lè)可能一時(shí)騙過(guò)我們的腸胃，但這樣常常會(huì)對(duì)健康構(gòu)成威脅。而秋冬季節(jié)，正是養(yǎng)生的好時(shí)候，千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)哦。

    李時(shí)珍《本草綱目》記載，阿膠出東阿，故名阿膠。自古以來(lái)阿膠以產(chǎn)自山東東阿縣為正宗，已有2000多年的歷史。阿膠原粉含有豐富的膠原蛋白、人體必需7種氨基酸以及多種礦物質(zhì)和微量元素，這些成分能使皮膚變得細(xì)膩光滑，紅潤(rùn)有光澤，富有彈性。

 

 

 

 

    打開(kāi)鋁制盒蓋，可以清晰的看到粒狀的阿膠，還有股黃酒和阿華田的香味。

    初試阿膠原粉，我用了最簡(jiǎn)單的方法：阿膠+蜂蜜。

 

    我加入的是紫椴花原蜜，三勺蜂蜜，兩勺阿膠，于是完成了營(yíng)養(yǎng)豐富的阿膠蜂蜜汁。醇香四溢，潤(rùn)滑細(xì)膩。

 

    每天早上一杯，能夠防止肌膚干燥、清除體內(nèi)垃圾、對(duì)抗肌膚老化問(wèn)題。

    第二款美容飲品。我選擇的是阿膠+豆?jié){。能夠達(dá)到補(bǔ)血養(yǎng)顏，潤(rùn)膚美白功效。

    洗凈西蘭花、胡蘿卜。

 

    2、在鍋中加入適量色拉油，待油燒至8分熱，肉絲下鍋翻炒。

    3、把蘑菇、黑木耳和白菜下鍋翻炒。

    4、加入適量溫水，蓋鍋蒸煮。

    5、等待15至20分鐘以后，加入調(diào)味料和一勺阿膠，然后起鍋。

 

 

    將適量食用油燒熱，放蔥爆炒，然后將魚(yú)塊下鍋，翻炒至八成熟.倒入適量阿膠原粉，使其獨(dú)特清香融入魚(yú)塊。再將鹽、醬油、食用油、醋少許、老干媽各類(lèi)調(diào)味品放入，翻炒魚(yú)熟起鍋。

    美味爽口的紅燒青魚(yú)塊出鍋啦，讓我們大快朵頤吧。

    這個(gè)冬季，有阿膠原粉相伴，香甜美食隨時(shí)入口，美膚計(jì)劃由內(nèi)而外。