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春天重在養(yǎng)肝，是養(yǎng)肝的“生氣”，怎樣養(yǎng)肝的生氣？    
— 生發(fā)之食，春天多吃：吃春天有生發(fā)之性、可以助生機的食物，如春韭、豆芽、春筍、野菜、香椿、薺菜等。    
— 溫陽滋補，以助肝氣：多吃溫陽滋補的食物助肝的生氣，如雞、鹿肉、羊肉、狗肉。    
—春天要注意溫肝陽、益肝氣：避寒就溫，多曬太陽，多喝雞湯，因為五禽中，雞應(yīng)于肝，雞湯滋養(yǎng)肝血、肝氣最好。
—春天要會養(yǎng)肝陰、滋肝血：多吃枸杞泡茶、阿膠燉肉，以滋養(yǎng)肝陰。少熬夜，少勞累以保肝陰。春天養(yǎng)肝貴在舒肝氣 。