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四季養(yǎng)生
秋分節(jié)氣飲食之甘蔗粥
【原料】甘蔗汁800毫升，高粱米200克。
【做法】高粱米淘洗干凈，將甘蔗汁與高粱米同入鍋中，再加入適量的清水，煮成薄粥即可。
【功能】補(bǔ)脾消食，清熱生津。
【提示】甘蔗空腹時(shí)不能過量食用，否則會(huì)因體內(nèi)突然滲入過量糖分而發(fā)生“高滲性昏迷”。
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