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觀眾朋友大家好，古方新解，健康養(yǎng)生。歡迎您收看古方養(yǎng)生一對(duì)一，我是主持人瀟娜。那在生活中，我們會(huì)聽(tīng)到一個(gè)醫(yī)學(xué)名詞，叫做腎精虧虛，那么究竟什么是腎精虧虛？腎精虧虛又會(huì)對(duì)我們的身體造成哪些嚴(yán)重的危害呢？那在今天的節(jié)目中呢，我們就非常榮幸的為大家邀請(qǐng)到了古方養(yǎng)生健康管理機(jī)構(gòu)的首席專家陳永剛老師，來(lái)和我們共同分析，有關(guān)腎精虧虛的話題。陳老師您好！

主持人好，大家好！

好，陳老師，那在生活中大家都會(huì)知道這個(gè)腎精虧虛，其實(shí)對(duì)我們的身體危害還是挺大的，但是我想可能有些朋友，還不太理解，究竟什么是腎精虧虛呢？

腎，中醫(yī)稱之為先天之本，陽(yáng)氣之根，生命之源，所以中醫(yī)用了十二個(gè)字，把腎對(duì)人體的生命活動(dòng)，高度概括出來(lái)，中醫(yī)治病呢，一定要講究治病求本，這個(gè)本就是指我們中醫(yī)的腎臟，所以一切的疾病，無(wú)論你是急性病、慢性病，那么到最后一定要?dú)w功于同我們中醫(yī)調(diào)補(bǔ)腎臟著手。《黃帝內(nèi)經(jīng)》這樣講：腎藏精，主氣，主水，主生殖，通腦，開(kāi)竅于耳，其榮在發(fā)。這句話把中醫(yī)腎臟的功能，完完全全體現(xiàn)出來(lái)。什么叫腎精？腎藏精，這個(gè)精分為兩部分，一是先天之精，就是說(shuō)現(xiàn)在醫(yī)學(xué)講叫什么？叫遺傳。作為我們生活當(dāng)中叫什么？富二代。腎精好的就是富二代，爹媽有錢是吧，他一出生，他爹媽給了豪車、大房子、巨額的存款。這是先天足的人。那么先天不足的人呢？可能是我們比較貧窮一些，弱一些，這是先天不好的人，這就是腎主藏精的第一方面。那么第二方面呢？就是后天之精，這個(gè)后天之精是什么？是我們每天大量的飲食，吃水果蔬菜，天天要吃要喝，它所吸收的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，通過(guò)我們脾胃腐熟之后，通過(guò)回到我們的腎臟，這個(gè)是后天之精，那么是不是說(shuō)，人家爹媽富二代好的，能一輩子生活好呢？

其實(shí)不是，《景岳全書》說(shuō)了一句話，叫前天不足，后天來(lái)補(bǔ)。這就是我們的腎精，它體現(xiàn)在人體的作用，就是通過(guò)腎的氣化功能，轉(zhuǎn)化為腎陰、腎陽(yáng)。那什么是腎陽(yáng)？就是我們今天溫暖的，積極向上的，這種力量就稱為腎陽(yáng)，那么如果是含蓄的，收斂的。像雨水一樣滋潤(rùn)呢？它就稱為腎陰，所以腎精在人體的作用，就是體現(xiàn)了腎的陰陽(yáng)作用。

那有沒(méi)有一些自測(cè)方法？就方便我們老百姓在家就可以來(lái)判斷，自己是否有這個(gè)腎精虧虛的狀況呢？

有，大家看一下大屏幕。我們先看一下頭發(fā)，干枯色黃，白發(fā)，甚至掉頭發(fā)。發(fā)為腎主髓之后生的血，它稱為血之余，當(dāng)你腎精不足的情況下，腎精不能轉(zhuǎn)化為血，那它不能上充于頭，不能榮于我們的頭發(fā)，所以頭發(fā)表現(xiàn)為干枯，掉頭發(fā)，好多人起床一看滿頭的頭皮屑，這都是腎精不足的表現(xiàn)。大家看第二癥狀呢，臉面發(fā)干，色斑點(diǎn)點(diǎn)，皺紋多，凡是腎精虧虛的癥狀的人呢，臉就缺水，我們?cè)u(píng)價(jià)一人漂不漂亮，說(shuō)一個(gè)女人怎么樣叫……

水不水潤(rùn)。

對(duì)。叫人要臉，樹(shù)要皮。對(duì)吧，一個(gè)女人要有臉面，她首先面部肌膚特別緊致，有光澤，水潤(rùn)。如果腎精虧虛了呢，她這個(gè)精不能上榮于面，就我們叫氣血虧虛了，就造成這個(gè)皮膚發(fā)干，起刺，蒼白。我們看一下第三就是腦部，腎精虧虛對(duì)我們?nèi)梭w的腦部，主要就是在失眠，頭痛，頭暈，記憶力下降，這就是因?yàn)橹嗅t(yī)腎的功能有一項(xiàng)叫腎生髓通腦，所以說(shuō)腦部好不好，知道腎臟好不好。那么往下看第四癥狀，眼睛干澀，因?yàn)楦伍_(kāi)竅于目，而腎去養(yǎng)肝，所以當(dāng)你腎精空虛的狀態(tài)下，肝氣不能來(lái)養(yǎng)你的眼睛，眼睛就發(fā)澀，那目前西醫(yī)沒(méi)有好的藥品，說(shuō)我能治愈眼睛干澀，但中醫(yī)從補(bǔ)腎的方法來(lái)著手呢，就非常容易，比如說(shuō)密蒙花、枸杞子，還有一味就是那個(gè)決明子，大家經(jīng)常用它來(lái)泡水喝，這對(duì)眼睛的濕潤(rùn)度，有非常好的改善作用，耳朵也是，人老了以后呢，由于腎經(jīng)虧虛天癸絕，腎又開(kāi)竅于耳，所以家里有老人呢，經(jīng)常有一個(gè)問(wèn)題，打岔，你要問(wèn)他，爺爺吃飯了沒(méi)有？我上山去。你要是當(dāng)他面說(shuō)表?yè)P(yáng)他的話，他沒(méi)聽(tīng)見(jiàn)，你比如說(shuō)你看這老爺子，你又罵我呢。

好話聽(tīng)不見(jiàn)。

對(duì)對(duì)對(duì)，他撿著話聽(tīng)，這就是由于腎經(jīng)虧虛造成。開(kāi)竅于耳的功能下降了，所以打岔，還有耳鳴，這就是由于腎精虧虛造成，開(kāi)竅于耳的功能下降了。下面第五癥狀，我們看一下腸胃系統(tǒng)，腸胃系統(tǒng)呢，它屬于腎精里的第二部分，就是后天之精的來(lái)源，我們每天要吃飯，要喝水，都要通過(guò)脾胃的腐熟，就用它的儲(chǔ)存消化之后，要形成營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收，如果腎精虧虛，把他的這個(gè)食物營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不能夠消化掉，所以這樣你就消化不良，引成什么癥狀，就是打嗝兒，反酸。

胃脹。

有的像我們經(jīng)常說(shuō)排便，他早上吃的菠菜葉做湯，到了中午一排，哎呦，一片一片的菠菜葉，中醫(yī)術(shù)語(yǔ)叫完谷不化。

怎么吃的怎么拉出來(lái)？

對(duì)。這就是脾胃功能下降。

第六個(gè)呢，腰腹部的，腰腹部是什么呢？腰酸背痛，腿腳無(wú)力，這個(gè)在腎精虧虛的覆蓋面，非常非常廣，而且是這個(gè)季節(jié)，大量開(kāi)始犯病的季節(jié)，我們?cè)卺t(yī)院收的很多病號(hào)，都是這個(gè)季節(jié)要開(kāi)始住院治療了，就是腎主骨生髓功能弱了以后，就是腎主骨生髓功能弱了以后，過(guò)渡的耗散腎精，就是三四十歲的人，都有腰肌勞損，腰椎間盤突出，也包括再嚴(yán)重一點(diǎn)就是那種類風(fēng)濕骨關(guān)節(jié)病，他都是由于腎精不能生髓，造成骨骼濕軟，這骨頭缺精以后越來(lái)越軟，那怎么辦？

它就得產(chǎn)生退化性改變，所以我們一看診斷片子一摸，就是大家可以用把手搓熱以后，放在自己身邊看看暖不暖，如果你暖的，就證明你陽(yáng)氣衰，陽(yáng)氣衰造成腎精的虧乏，所以說(shuō)腰背酸痛，尤其在什么位置，就是我們肩胛骨內(nèi)上廁，家庭婦女特別多，在臨床上，都是由腎精虧虛造成的，另外還有后面的腿腳無(wú)力，腿腳無(wú)力的人，反映在年老的婦女同志多一點(diǎn)，因?yàn)樗挲g大了，腎精虧虛，腎精虧虛之后呢，筋骨不得榮養(yǎng)，所以她像增生，有積液，蹲不了彎，就像我在08年，治的一個(gè)是，他家里是做寶石生意的老太太，她上廁所，只要蹲那兒就起不來(lái)了，那么到了醫(yī)院以后，用西醫(yī)的方法，打那種大家知道往里注射對(duì)吧，借助方法維持兩個(gè)月，兩個(gè)月以后呢，她再有還是蹲不下去，我們給改善了治療的方法，就用了這個(gè)補(bǔ)腎調(diào)精的方法，經(jīng)過(guò)半個(gè)月多時(shí)間的調(diào)整，她上下自如，為什么？就是腎精足了以后，他能把我們叫硌窩兒的地方，腎氣打通，所以中醫(yī)講不通則痛。你如果通了，他就有極大的改善，再下面小便，腎精虧虛以后就多，總尿還尿不干凈，但是他失禁，失禁的人最多什么？

還是老年人多一些，包括有些女同志，只要一出門，要先上廁所是吧，到了某一個(gè)商場(chǎng)干嘛？先要瞄一下衛(wèi)生間在哪兒？這樣她才能安心地去逛商場(chǎng)，安心地去逛公園，就是由于腎精虧虛的癥狀有關(guān)系。那么看一下大便，中醫(yī)問(wèn)診，一定要尋究大小便的變化，當(dāng)你腎精虧虛以后，無(wú)力運(yùn)化大便，這種人就是便特別細(xì)，擦不干凈，好像粘屁股的感覺(jué)，這就是腎精虧虛，腎之最差最差的就是體質(zhì)最弱的人，就是他沒(méi)有便意，我們說(shuō)吃飯一定要好好活要吃的進(jìn)來(lái)排的出去，可是他排不出去呢？他就吃不進(jìn)來(lái)，所以說(shuō)這個(gè)人，一般情況下，在臨床發(fā)現(xiàn)他口臭的人多，就是他的大便，我們一生要吃60噸的食物，那么這個(gè)人，我們正常是一天排一到兩次，而他六七天，七八天才排一次便，那么這些毒素在重復(fù)的吸收，回過(guò)來(lái)又損傷了自己的腎臟，所以說(shuō)腎精虧虛在大便體現(xiàn)，那么其他那一部分呢？大家知道腎精虧虛以后，造成皮膚失水，干燥，起癢，一搓一層灰，這都是腎精虧虛造成的，在性格上呢，腎精虧虛的人就是沒(méi)有自信，做事虎頭蛇尾，這個(gè)就是我所羅列的，腎精虧虛的十個(gè)方面。

好的，謝謝陳老師。那么剛才陳老師所講的這十條呢，就是腎精虧虛的一些典型癥狀，那么電視機(jī)前的觀眾朋友，您也可以來(lái)核對(duì)一下。

那么陳老師，如果觀眾朋友通過(guò)剛才的自測(cè)，發(fā)現(xiàn)自己是有這個(gè)腎精虧虛，那最后會(huì)造成哪些嚴(yán)重的后果？或者一些后遺癥呢？

這個(gè)后果是很嚴(yán)重的，中醫(yī)講治病，叫有中內(nèi)必行之有外，當(dāng)我們外表會(huì)出現(xiàn)一些微小細(xì)弱的變化的時(shí)候，如果我們不注重調(diào)養(yǎng)，它慢慢會(huì)積累成大病，那么其他臟器，無(wú)論是心肝脾肺腎，久病都會(huì)傷及到腎，比如說(shuō)腦部，頭部的問(wèn)題，假如說(shuō)我剛開(kāi)始就是個(gè)記憶力下降，我有點(diǎn)失眠，可是久而久之，持續(xù)的腎精不能濡養(yǎng)于腦，腦髓空骸的時(shí)候，就會(huì)發(fā)展成老年癡呆癥。第二方面就是他骨質(zhì)的影響，開(kāi)始是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的，比如說(shuō)我頸椎病，我手麻，我肩胛痛，我有腰突癥狀，我有坐骨神經(jīng)痛，如果說(shuō)我們不注重用補(bǔ)腎的方法來(lái)調(diào)養(yǎng)，持續(xù)下去，這個(gè)人行動(dòng)就不能動(dòng)了，要癱瘓了。

那我想一定有很多像這樣腎精虧虛的，一些患者來(lái)找您問(wèn)診，那有沒(méi)有一些比較經(jīng)典的案例，可以告訴我們觀眾朋友，也讓他們有所警示，盡快的進(jìn)行調(diào)理呢。

我給大家說(shuō)，我們北京的一個(gè)案例，是劉警官，他是咱們北京交管支隊(duì)的一個(gè)隊(duì)長(zhǎng)，今年42歲，這個(gè)人挺胖乎的，他說(shuō)我就是累，我說(shuō)怎么個(gè)累法，他說(shuō)無(wú)論是身體，還有心理我都累的慌，那種累我查過(guò)了，沒(méi)有器質(zhì)的，就是拍片，X光，CT，核磁我都做了，查不出來(lái)，但是我就覺(jué)得悶得慌，另外呢，我睡覺(jué)天天晚上要起夜，一晚上四五次，七八次，我睡不好，那我愛(ài)人更睡不好。

對(duì)，真是影響到家人的休息了。

對(duì)，所以他睡不好覺(jué)呢，愛(ài)人的脾氣也就大。跟他也吵，影響到心理狀況對(duì)吧。他也挺沮喪的，然后呢他站十分鐘站不住了，就是他的身體機(jī)能的下降，嚴(yán)重影響到他工作問(wèn)題，所以他就挺苦惱，那么查西醫(yī)就是沒(méi)問(wèn)題對(duì)吧。

就是檢查不出來(lái)，但就是難受。

我就是累啊。所以叫誰(shuí)有病誰(shuí)知道，誰(shuí)難受誰(shuí)知道。我說(shuō)劉警官，咱關(guān)起門說(shuō)話你有問(wèn)題，你有什么問(wèn)題呢？第一，你工作壓力大，造成你的情緒低落，也傷害到你的腎陰。另外久站傷骨，骨由誰(shuí)管呢？中醫(yī)由腎來(lái)管骨頭，只有腎精足了，骨頭才硬，筋骨才柔軟的夠度，才能走路，而你站的起來(lái)太長(zhǎng)，久立傷骨，就像我們說(shuō)，售貨員那個(gè)賣東西的小女孩是吧，看著溜光水滑，一看腿，都是一圈一圈的蚯蚓，靜脈曲張，都是由腎氣不能氣化造成的。所以我就給他，按照什么治療原則呢？就是補(bǔ)腎填精，活血行氣，止痛，這樣的方案，那么最終我用了一個(gè)湯藥，這個(gè)湯藥大家看一下大屏幕。

龍根精杞茶。

對(duì)，這個(gè)龍根精杞茶呢，它是有來(lái)頭的，不是說(shuō)隨隨便便我們就給患者來(lái)對(duì)吧，我們?cè)谂R床中醫(yī)做什么？一定要做湯頭歌。這個(gè)湯藥。實(shí)際上原來(lái)是個(gè)方劑，他是誰(shuí)呢？是我們唐朝孫思邈，是我們的醫(yī)圣。大家說(shuō)大醫(yī)精誠(chéng)，就是孫思邈所說(shuō)的。他在臨床當(dāng)中，有一段時(shí)間發(fā)現(xiàn)一些貴族人家，莫名其妙的上朝的時(shí)候腿腫，身體疲憊，用了好多的方法，湯藥，就說(shuō)我們說(shuō)的猛藥類的，百姓叫做毒藥類的，就是勁比較大，調(diào)理不好。后來(lái)誰(shuí)，閆太守家里也出問(wèn)題了，閆太守一出問(wèn)題之后，皇上立馬命孫思邈，你要給他診治，必須治好。那么在以前給這些貴族、皇上治病治不好要砍頭的。中醫(yī)好在哪兒？中醫(yī)辨證，一定要跟病人在一起生活，所以孫思邈到了他府上，到了閆府上一看，沒(méi)有太大問(wèn)題，但他發(fā)現(xiàn)了一個(gè)問(wèn)題，什么問(wèn)題呢？他家里的傭人和，以前叫奴隸吧，都有類似的癥狀，腿腫，身體大概那種體力不支。結(jié)果他也找不到原因，后來(lái)到廚房，跟廚房那些廚師一聊天，廚師說(shuō)，我們閆太守不喜歡大雨大肉，那他吃什么呢？

一觀察，他家里吃的米面特別精細(xì)。孫思邈，有了，他就化裁了一個(gè)方，就是我們現(xiàn)在的龍根精杞茶。不過(guò)這個(gè)方是基礎(chǔ)方，他在實(shí)際應(yīng)用中有加減，所以我們先看一看它這個(gè)成分，龍眼肉、葛根、黃精、枸杞子、牡蠣、益智仁、肉桂、芡實(shí)、山藥、蓮子，這些食物在我們今天的社會(huì)來(lái)講，叫做藥食同源的上上品，就是無(wú)毒的，你可以久服。他為什么要用這個(gè)龍眼肉呢？龍眼肉在中醫(yī)它要走腎經(jīng)，它像那把小火，微微的開(kāi)始熏蒸著腎陽(yáng)，讓它在這兒，我們有暖，它起到這個(gè)作用，它比較入腎經(jīng)，葛根是什么作用？葛根為上行頭目，所有你頸椎有毛病的頭目不清的，用葛根來(lái)生津，來(lái)養(yǎng)我們的頸椎，所以一上一下起到呼應(yīng)，黃精就有什么作用，黃精安五臟，說(shuō)我們心肝脾肺腎久病之后呢，它能安撫它們，心肝脾腎你別鬧出事兒是吧，我給你們每人平均一點(diǎn)，一人十兩銀子，以后聽(tīng)話，這就是黃精的作用。

枸杞子，這個(gè)大家都知道，它叫不老果，當(dāng)年那個(gè)李時(shí)珍，寫《本草綱目》的說(shuō)，日服三顆枸杞子，延壽千年，就是說(shuō)枸杞子，它滋補(bǔ)肝腎的作用非常強(qiáng)，那么下面那幾味都是，包括芡實(shí)走腎陽(yáng)，所以整個(gè)配方來(lái)講，是遵照了中醫(yī)君臣佐使，這個(gè)方案來(lái)，既要有火，比如說(shuō)龍眼、芡實(shí)、肉桂，要入腎經(jīng)，同時(shí)這個(gè)火還不要太大，怎么呢？如果太大怎么辦？我用到滋陰的，就像枸杞子、蓮子，把這個(gè)火微微蓋一下。如果火太大，人就要口干舌燥嘛，所以抑制它，這樣既溫補(bǔ)了，還走到津的那一方面，所以最后達(dá)到功效就是溫補(bǔ)腎陽(yáng)，固腎填精，養(yǎng)心安神。這個(gè)方給他開(kāi)完以后，讓他一個(gè)月復(fù)診，為什么一個(gè)月復(fù)診？因?yàn)檫@個(gè)藥效是溫的，不能說(shuō)太急，如果說(shuō)太急就是西藥了，所以我們要急則找西醫(yī)，慢慢調(diào)慢性病找中醫(yī)，一個(gè)月以后他復(fù)診回來(lái)，一進(jìn)門就變了，張口就是陳大夫，我一看我說(shuō)挺好嘛。

氣足了

對(duì)呀，當(dāng)時(shí)就看人來(lái)神了嘛，腎精足，精氣神才足啊。我說(shuō)怎么樣？我報(bào)告一個(gè)好消息，我喝完這個(gè)湯，你是不是加?xùn)|西？我加什么東西？我喝完之后，我為什么從腰那兒有熱氣，第二天微微往上升，中醫(yī)術(shù)語(yǔ)叫什么？叫次日倍暖。就起到溫?zé)岬淖饔瞄_(kāi)始了，另外他說(shuō)我睡眠慢慢就踏實(shí)了，因?yàn)槭裁矗恳鼓蛏倭耍鼓蛞簧伲木吞?shí)了，睡眠好了，人就精神了。

對(duì)，是。

所以他一環(huán)扣一環(huán)，中醫(yī)辨證講究的是，因人因時(shí)因地而異，是一步一步來(lái)。

沒(méi)錯(cuò)。那么剛才您講的這個(gè)龍根精杞茶，真的是幫助到這個(gè)劉警官了，讓他的這個(gè)，無(wú)論是這個(gè)自己的身體也好，還是這個(gè)夫妻生活也好，都是有了很大的改善，沒(méi)想到看似簡(jiǎn)單的腎精虧虛，具體治療起來(lái)，還有這么多講究呢。但是我想，如果讓電視機(jī)前的觀眾朋友去分析他的癥狀，以及如何調(diào)理，的確是非常復(fù)雜的一件事情，但是具體治療，就一定要分型辨證。首先先要了解自己的身體，屬于一個(gè)什么樣的狀況，才能找到更加適合自己的養(yǎng)生調(diào)理方案。否則失之毫厘，謬以千里，萬(wàn)一辨證不準(zhǔn)的話，不但治不好病，反而會(huì)加重病情，帶來(lái)反作用，我想電視機(jī)前很多朋友，在這方面一定不是專家，但是我提醒您，一定要抱著對(duì)自己身體負(fù)責(zé)人的態(tài)度，千萬(wàn)不要盲目的模仿我們節(jié)目當(dāng)中的養(yǎng)生調(diào)理方案，您還要去找專業(yè)的中醫(yī)團(tuán)隊(duì)，來(lái)為您進(jìn)行辨證論治，對(duì)癥調(diào)理。如果您想進(jìn)一步了解自己的身體狀況，或者需要我們的專家團(tuán)隊(duì)，為您提供更多養(yǎng)生服務(wù)的話，您也可以隨時(shí)撥打屏幕上的免費(fèi)養(yǎng)生咨詢熱線，和和專家溝通之后，辨證論治，對(duì)癥調(diào)理，請(qǐng)您記住科學(xué)養(yǎng)生的關(guān)鍵就是辨證論治，對(duì)癥調(diào)理。非常感謝陳教授今天的講解。