生產(chǎn)，是女人一生中至為重要的一件大事，但千萬別以為生下孩子就完事大吉了，產(chǎn)后氣血驟然大耗，百節(jié)空虛，如調(diào)養(yǎng)護理不當很可能會造成諸多并發(fā)癥，影響身體、精神健康以至造成更年期提前等早衰現(xiàn)象。《傅青主女科》產(chǎn)后總論說：“凡病起于血氣之衰，脾胃之虛，而產(chǎn)后尤甚”。及時合理地產(chǎn)后補血，對于新媽媽來說至為重要。
    現(xiàn)介紹幾則益氣補血養(yǎng)顏靚湯，供選用。

    豬皮阿膠紅棗湯
    【原料】鮮豬皮100克，阿膠原粉15克，紅棗10克，紅糖20克。
    【做法】

    ①新鮮豬皮洗凈；紅棗洗凈。

    ②鍋洗凈加清水1000克，下入豬皮先大火燒沸，下入紅棗，燒沸，轉(zhuǎn)用文火久燉至豬皮熟爛，搗碎去棗核。

    ③下入阿膠原粉、紅糖，用小火慢熬，至完全融化，即可食用。
    【用法】每日分2次服用。
    【功能】湯質(zhì)軟滑，味甜香潤，可口。可滋陰清熱養(yǎng)心，益氣補血止血。適用于體虛疲乏無力、面色無   華、低熱盜汗、心悸失眠等。
 

    阿膠黑木耳粥
    【原料】黑木耳30克，阿膠原粉10克，粟米100克，紅糖20克。
    【做法】

    ①將黑木耳用冷水泡發(fā)，撕成小瓣，洗凈，備用。

    ②將粟米淘洗干凈，放入砂鍋，加水適量，煮沸后改用小火煨煮30分鐘，加黑木耳，繼續(xù)煨煮成粥。

    ③阿膠原粉，調(diào)入黑木耳粥中，加紅糖拌勻，稍煮1~2沸即成。
    【用法】每日1劑，早、晚2次分服。
    【功能】補虛養(yǎng)血，補血益氣。適用于孕婦產(chǎn)后氣血兩虧、脾氣虛弱型缺鐵性貧血患者。