女性補血新食尚:阿膠營養早餐
愛美是女人的天性。為了保持青春美貌,很多人一擲千金將各式各樣的護膚品搬回家中。曾有一句笑話:天下瓶瓶罐罐最多的地方就是女人的化妝臺。一瓶小小的護膚霜動不動就一千幾百,用了有效沒效也是因人而異。其實外用的還是治標不治本。女人的美還是靠養出來的。血氣好,皮膚自然紅潤有光澤。而女性補血最負盛名的當然是阿膠。但因為阿膠獨特的氣味,加之怕麻煩,好多人即使知道它的好處,卻很少食用。
下面就給大家介紹幾個食用阿膠的簡單做法。保證會比使用化妝品更事半功倍。
一 、阿膠沖牛奶
在藥店買了阿膠后,可以要求店里幫你把塊狀的阿膠打成粉末,現在很多藥店都有提供這種服務,也可直接買粉狀阿膠。打好的阿膠粉,用密封袋裝好,放在罐子里,每次取一匙約3克,放杯子,倒進開水后,很快就化開,然后加入煉乳或奶粉,調勻就可飲用。早餐或睡前飲用。
二、阿膠煮雞蛋
塊狀的阿膠可以這種煮法:小碗注入清水一碗半,煮沸后,取三分一片的阿膠放進鍋里,轉小火,用小勺子邊煮邊攪拌,以免粘底,等阿膠全化以后,放糖,然后敲個雞蛋進去,雞蛋煮熟后就可熄火,盛起來。用粉狀阿膠就更簡單的不得了了。十分鐘便可搞定這道美食了。早餐食用,便捷、營養、高效。
阿膠補血、美容養顏關鍵在于持久,每天食用一些,效果如何,不到一個月自會見分曉。
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