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觀眾朋友大家好，古方新解，健康養生。歡迎您收看古方養生一對一，我是主持人瀟娜。那在生活中，我們會聽到一個醫學名詞，叫做腎精虧虛，那么究竟什么是腎精虧虛？腎精虧虛又會對我們的身體造成哪些嚴重的危害呢？那在今天的節目中呢，我們就非常榮幸的為大家邀請到了古方養生健康管理機構的首席專家陳永剛老師，來和我們共同分析，有關腎精虧虛的話題。陳老師您好！

主持人好，大家好！

好，陳老師，那在生活中大家都會知道這個腎精虧虛，其實對我們的身體危害還是挺大的，但是我想可能有些朋友，還不太理解，究竟什么是腎精虧虛呢？

腎，中醫稱之為先天之本，陽氣之根，生命之源，所以中醫用了十二個字，把腎對人體的生命活動，高度概括出來，中醫治病呢，一定要講究治病求本，這個本就是指我們中醫的腎臟，所以一切的疾病，無論你是急性病、慢性病，那么到最后一定要歸功于同我們中醫調補腎臟著手?！饵S帝內經》這樣講：腎藏精，主氣，主水，主生殖，通腦，開竅于耳，其榮在發。這句話把中醫腎臟的功能，完完全全體現出來。什么叫腎精？腎藏精，這個精分為兩部分，一是先天之精，就是說現在醫學講叫什么？叫遺傳。作為我們生活當中叫什么？富二代。腎精好的就是富二代，爹媽有錢是吧，他一出生，他爹媽給了豪車、大房子、巨額的存款。這是先天足的人。那么先天不足的人呢？可能是我們比較貧窮一些，弱一些，這是先天不好的人，這就是腎主藏精的第一方面。那么第二方面呢？就是后天之精，這個后天之精是什么？是我們每天大量的飲食，吃水果蔬菜，天天要吃要喝，它所吸收的營養物質，通過我們脾胃腐熟之后，通過回到我們的腎臟，這個是后天之精，那么是不是說，人家爹媽富二代好的，能一輩子生活好呢？

其實不是，《景岳全書》說了一句話，叫前天不足，后天來補。這就是我們的腎精，它體現在人體的作用，就是通過腎的氣化功能，轉化為腎陰、腎陽。那什么是腎陽？就是我們今天溫暖的，積極向上的，這種力量就稱為腎陽，那么如果是含蓄的，收斂的。像雨水一樣滋潤呢？它就稱為腎陰，所以腎精在人體的作用，就是體現了腎的陰陽作用。

那有沒有一些自測方法？就方便我們老百姓在家就可以來判斷，自己是否有這個腎精虧虛的狀況呢？

有，大家看一下大屏幕。我們先看一下頭發，干枯色黃，白發，甚至掉頭發。發為腎主髓之后生的血，它稱為血之余，當你腎精不足的情況下，腎精不能轉化為血，那它不能上充于頭，不能榮于我們的頭發，所以頭發表現為干枯，掉頭發，好多人起床一看滿頭的頭皮屑，這都是腎精不足的表現。大家看第二癥狀呢，臉面發干，色斑點點，皺紋多，凡是腎精虧虛的癥狀的人呢，臉就缺水，我們評價一人漂不漂亮，說一個女人怎么樣叫……

水不水潤。

對。叫人要臉，樹要皮。對吧，一個女人要有臉面，她首先面部肌膚特別緊致，有光澤，水潤。如果腎精虧虛了呢，她這個精不能上榮于面，就我們叫氣血虧虛了，就造成這個皮膚發干，起刺，蒼白。我們看一下第三就是腦部，腎精虧虛對我們人體的腦部，主要就是在失眠，頭痛，頭暈，記憶力下降，這就是因為中醫腎的功能有一項叫腎生髓通腦，所以說腦部好不好，知道腎臟好不好。那么往下看第四癥狀，眼睛干澀，因為肝開竅于目，而腎去養肝，所以當你腎精空虛的狀態下，肝氣不能來養你的眼睛，眼睛就發澀，那目前西醫沒有好的藥品，說我能治愈眼睛干澀，但中醫從補腎的方法來著手呢，就非常容易，比如說密蒙花、枸杞子，還有一味就是那個決明子，大家經常用它來泡水喝，這對眼睛的濕潤度，有非常好的改善作用，耳朵也是，人老了以后呢，由于腎經虧虛天癸絕，腎又開竅于耳，所以家里有老人呢，經常有一個問題，打岔，你要問他，爺爺吃飯了沒有？我上山去。你要是當他面說表揚他的話，他沒聽見，你比如說你看這老爺子，你又罵我呢。

好話聽不見。

對對對，他撿著話聽，這就是由于腎經虧虛造成。開竅于耳的功能下降了，所以打岔，還有耳鳴，這就是由于腎精虧虛造成，開竅于耳的功能下降了。下面第五癥狀，我們看一下腸胃系統，腸胃系統呢，它屬于腎精里的第二部分，就是后天之精的來源，我們每天要吃飯，要喝水，都要通過脾胃的腐熟，就用它的儲存消化之后，要形成營養物質吸收，如果腎精虧虛，把他的這個食物營養物質，不能夠消化掉，所以這樣你就消化不良，引成什么癥狀，就是打嗝兒，反酸。

胃脹。

有的像我們經常說排便，他早上吃的菠菜葉做湯，到了中午一排，哎呦，一片一片的菠菜葉，中醫術語叫完谷不化。

怎么吃的怎么拉出來？

對。這就是脾胃功能下降。

第六個呢，腰腹部的，腰腹部是什么呢？腰酸背痛，腿腳無力，這個在腎精虧虛的覆蓋面，非常非常廣，而且是這個季節，大量開始犯病的季節，我們在醫院收的很多病號，都是這個季節要開始住院治療了，就是腎主骨生髓功能弱了以后，就是腎主骨生髓功能弱了以后，過渡的耗散腎精，就是三四十歲的人，都有腰肌勞損，腰椎間盤突出，也包括再嚴重一點就是那種類風濕骨關節病，他都是由于腎精不能生髓，造成骨骼濕軟，這骨頭缺精以后越來越軟，那怎么辦？

它就得產生退化性改變，所以我們一看診斷片子一摸，就是大家可以用把手搓熱以后，放在自己身邊看看暖不暖，如果你暖的，就證明你陽氣衰，陽氣衰造成腎精的虧乏，所以說腰背酸痛，尤其在什么位置，就是我們肩胛骨內上廁，家庭婦女特別多，在臨床上，都是由腎精虧虛造成的，另外還有后面的腿腳無力，腿腳無力的人，反映在年老的婦女同志多一點，因為她年齡大了，腎精虧虛，腎精虧虛之后呢，筋骨不得榮養，所以她像增生，有積液，蹲不了彎，就像我在08年，治的一個是，他家里是做寶石生意的老太太，她上廁所，只要蹲那兒就起不來了，那么到了醫院以后，用西醫的方法，打那種大家知道往里注射對吧，借助方法維持兩個月，兩個月以后呢，她再有還是蹲不下去，我們給改善了治療的方法，就用了這個補腎調精的方法，經過半個月多時間的調整，她上下自如，為什么？就是腎精足了以后，他能把我們叫硌窩兒的地方，腎氣打通，所以中醫講不通則痛。你如果通了，他就有極大的改善，再下面小便，腎精虧虛以后就多，總尿還尿不干凈，但是他失禁，失禁的人最多什么？

還是老年人多一些，包括有些女同志，只要一出門，要先上廁所是吧，到了某一個商場干嘛？先要瞄一下衛生間在哪兒？這樣她才能安心地去逛商場，安心地去逛公園，就是由于腎精虧虛的癥狀有關系。那么看一下大便，中醫問診，一定要尋究大小便的變化，當你腎精虧虛以后，無力運化大便，這種人就是便特別細，擦不干凈，好像粘屁股的感覺，這就是腎精虧虛，腎之最差最差的就是體質最弱的人，就是他沒有便意，我們說吃飯一定要好好活要吃的進來排的出去，可是他排不出去呢？他就吃不進來，所以說這個人，一般情況下，在臨床發現他口臭的人多，就是他的大便，我們一生要吃60噸的食物，那么這個人，我們正常是一天排一到兩次，而他六七天，七八天才排一次便，那么這些毒素在重復的吸收，回過來又損傷了自己的腎臟，所以說腎精虧虛在大便體現，那么其他那一部分呢？大家知道腎精虧虛以后，造成皮膚失水，干燥，起癢，一搓一層灰，這都是腎精虧虛造成的，在性格上呢，腎精虧虛的人就是沒有自信，做事虎頭蛇尾，這個就是我所羅列的，腎精虧虛的十個方面。

好的，謝謝陳老師。那么剛才陳老師所講的這十條呢，就是腎精虧虛的一些典型癥狀，那么電視機前的觀眾朋友，您也可以來核對一下。

那么陳老師，如果觀眾朋友通過剛才的自測，發現自己是有這個腎精虧虛，那最后會造成哪些嚴重的后果？或者一些后遺癥呢？

這個后果是很嚴重的，中醫講治病，叫有中內必行之有外，當我們外表會出現一些微小細弱的變化的時候，如果我們不注重調養，它慢慢會積累成大病，那么其他臟器，無論是心肝脾肺腎，久病都會傷及到腎，比如說腦部，頭部的問題，假如說我剛開始就是個記憶力下降，我有點失眠，可是久而久之，持續的腎精不能濡養于腦，腦髓空骸的時候，就會發展成老年癡呆癥。第二方面就是他骨質的影響，開始是簡簡單單的，比如說我頸椎病，我手麻，我肩胛痛，我有腰突癥狀，我有坐骨神經痛，如果說我們不注重用補腎的方法來調養，持續下去，這個人行動就不能動了，要癱瘓了。

那我想一定有很多像這樣腎精虧虛的，一些患者來找您問診，那有沒有一些比較經典的案例，可以告訴我們觀眾朋友，也讓他們有所警示，盡快的進行調理呢。

我給大家說，我們北京的一個案例，是劉警官，他是咱們北京交管支隊的一個隊長，今年42歲，這個人挺胖乎的，他說我就是累，我說怎么個累法，他說無論是身體，還有心理我都累的慌，那種累我查過了，沒有器質的，就是拍片，X光，CT，核磁我都做了，查不出來，但是我就覺得悶得慌，另外呢，我睡覺天天晚上要起夜，一晚上四五次，七八次，我睡不好，那我愛人更睡不好。

對，真是影響到家人的休息了。

對，所以他睡不好覺呢，愛人的脾氣也就大。跟他也吵，影響到心理狀況對吧。他也挺沮喪的，然后呢他站十分鐘站不住了，就是他的身體機能的下降，嚴重影響到他工作問題，所以他就挺苦惱，那么查西醫就是沒問題對吧。

就是檢查不出來，但就是難受。

我就是累啊。所以叫誰有病誰知道，誰難受誰知道。我說劉警官，咱關起門說話你有問題，你有什么問題呢？第一，你工作壓力大，造成你的情緒低落，也傷害到你的腎陰。另外久站傷骨，骨由誰管呢？中醫由腎來管骨頭，只有腎精足了，骨頭才硬，筋骨才柔軟的夠度，才能走路，而你站的起來太長，久立傷骨，就像我們說，售貨員那個賣東西的小女孩是吧，看著溜光水滑，一看腿，都是一圈一圈的蚯蚓，靜脈曲張，都是由腎氣不能氣化造成的。所以我就給他，按照什么治療原則呢？就是補腎填精，活血行氣，止痛，這樣的方案，那么最終我用了一個湯藥，這個湯藥大家看一下大屏幕。

龍根精杞茶。

對，這個龍根精杞茶呢，它是有來頭的，不是說隨隨便便我們就給患者來對吧，我們在臨床中醫做什么？一定要做湯頭歌。這個湯藥。實際上原來是個方劑，他是誰呢？是我們唐朝孫思邈，是我們的醫圣。大家說大醫精誠，就是孫思邈所說的。他在臨床當中，有一段時間發現一些貴族人家，莫名其妙的上朝的時候腿腫，身體疲憊，用了好多的方法，湯藥，就說我們說的猛藥類的，百姓叫做毒藥類的，就是勁比較大，調理不好。后來誰，閆太守家里也出問題了，閆太守一出問題之后，皇上立馬命孫思邈，你要給他診治，必須治好。那么在以前給這些貴族、皇上治病治不好要砍頭的。中醫好在哪兒？中醫辨證，一定要跟病人在一起生活，所以孫思邈到了他府上，到了閆府上一看，沒有太大問題，但他發現了一個問題，什么問題呢？他家里的傭人和，以前叫奴隸吧，都有類似的癥狀，腿腫，身體大概那種體力不支。結果他也找不到原因，后來到廚房，跟廚房那些廚師一聊天，廚師說，我們閆太守不喜歡大雨大肉，那他吃什么呢？

一觀察，他家里吃的米面特別精細。孫思邈，有了，他就化裁了一個方，就是我們現在的龍根精杞茶。不過這個方是基礎方，他在實際應用中有加減，所以我們先看一看它這個成分，龍眼肉、葛根、黃精、枸杞子、牡蠣、益智仁、肉桂、芡實、山藥、蓮子，這些食物在我們今天的社會來講，叫做藥食同源的上上品，就是無毒的，你可以久服。他為什么要用這個龍眼肉呢？龍眼肉在中醫它要走腎經，它像那把小火，微微的開始熏蒸著腎陽，讓它在這兒，我們有暖，它起到這個作用，它比較入腎經，葛根是什么作用？葛根為上行頭目，所有你頸椎有毛病的頭目不清的，用葛根來生津，來養我們的頸椎，所以一上一下起到呼應，黃精就有什么作用，黃精安五臟，說我們心肝脾肺腎久病之后呢，它能安撫它們，心肝脾腎你別鬧出事兒是吧，我給你們每人平均一點，一人十兩銀子，以后聽話，這就是黃精的作用。

枸杞子，這個大家都知道，它叫不老果，當年那個李時珍，寫《本草綱目》的說，日服三顆枸杞子，延壽千年，就是說枸杞子，它滋補肝腎的作用非常強，那么下面那幾味都是，包括芡實走腎陽，所以整個配方來講，是遵照了中醫君臣佐使，這個方案來，既要有火，比如說龍眼、芡實、肉桂，要入腎經，同時這個火還不要太大，怎么呢？如果太大怎么辦？我用到滋陰的，就像枸杞子、蓮子，把這個火微微蓋一下。如果火太大，人就要口干舌燥嘛，所以抑制它，這樣既溫補了，還走到津的那一方面，所以最后達到功效就是溫補腎陽，固腎填精，養心安神。這個方給他開完以后，讓他一個月復診，為什么一個月復診？因為這個藥效是溫的，不能說太急，如果說太急就是西藥了，所以我們要急則找西醫，慢慢調慢性病找中醫，一個月以后他復診回來，一進門就變了，張口就是陳大夫，我一看我說挺好嘛。

氣足了

對呀，當時就看人來神了嘛，腎精足，精氣神才足啊。我說怎么樣？我報告一個好消息，我喝完這個湯，你是不是加東西？我加什么東西？我喝完之后，我為什么從腰那兒有熱氣，第二天微微往上升，中醫術語叫什么？叫次日倍暖。就起到溫熱的作用開始了，另外他說我睡眠慢慢就踏實了，因為什么？夜尿少了，夜尿一少，他睡的就踏實了，睡眠好了，人就精神了。

對，是。

所以他一環扣一環，中醫辨證講究的是，因人因時因地而異，是一步一步來。

沒錯。那么剛才您講的這個龍根精杞茶，真的是幫助到這個劉警官了，讓他的這個，無論是這個自己的身體也好，還是這個夫妻生活也好，都是有了很大的改善，沒想到看似簡單的腎精虧虛，具體治療起來，還有這么多講究呢。但是我想，如果讓電視機前的觀眾朋友去分析他的癥狀，以及如何調理，的確是非常復雜的一件事情，但是具體治療，就一定要分型辨證。首先先要了解自己的身體，屬于一個什么樣的狀況，才能找到更加適合自己的養生調理方案。否則失之毫厘，謬以千里，萬一辨證不準的話，不但治不好病，反而會加重病情，帶來反作用，我想電視機前很多朋友，在這方面一定不是專家，但是我提醒您，一定要抱著對自己身體負責人的態度，千萬不要盲目的模仿我們節目當中的養生調理方案，您還要去找專業的中醫團隊，來為您進行辨證論治，對癥調理。如果您想進一步了解自己的身體狀況，或者需要我們的專家團隊，為您提供更多養生服務的話，您也可以隨時撥打屏幕上的免費養生咨詢熱線，和和專家溝通之后，辨證論治，對癥調理，請您記住科學養生的關鍵就是辨證論治，對癥調理。非常感謝陳教授今天的講解。