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四季養(yǎng)生
立秋節(jié)氣飲食之醋椒魚

【原料】黃魚1條,香菜、蔥、姜、胡椒粉、黃酒、麻油、味精、鮮湯、白醋、鹽、植物油各適量。
【做法】
1、黃魚剖洗凈后本剞成花刀紋備用,蔥、姜洗凈切絲。
2、油鍋燒熱,魚下鍋兩面煎至見黃,撈出瀝干油。
3、鍋內(nèi)放少量植物油,熱后,將胡椒粉、姜絲入鍋略加煸炒,隨即加入鮮湯、黃酒、鹽、魚,燒至魚熟,撈起放入深盤內(nèi),撒上蔥絲、香萊。
4、鍋內(nèi)湯汁燒開加入白醋、味精、麻油攪勻倒入魚盤內(nèi)即可。
【功能】健脾開胃,填精益氣。
【提示】黃魚與蕎麥相克,蕎麥味甘平,性寒;黃魚多脂,均為不宜消化之物,故不宜同食。外感發(fā)熱,口渴,尿黃,便秘者不可食用。
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