初秋之時，受夏日余熱之影響，頗有些燥熱，其原因是空氣中的濕度降低了，人們生活需要的相對濕度大約是70%，高于或低于這一數值都會使人感到不適。秋燥之時，空氣中的相對濕度多在60%以下，低時僅有30%-40%。空氣干燥，人體皮膚、粘膜的水分蒸發加速，易使人感到口鼻干燥，嗓子發干，口干欲飲，皮膚也干燥或干裂，毛發干燥易脫落，大便干燥，小便量少。
 
    燥病的治療一般以清肺、潤燥、生津為主，輕者可用枇杷葉露與桑葉10克、杏仁10克、生石膏15克煎水飲服。干咳無痰或痰中帶血絲者可用羅漢果沖劑，每次1塊，每日3次。羅漢果性味甘涼，有清熱祛暑、潤肺止咳、潤腸通便的作用。如果病情較重，燥熱傷肺時可服養陰清肺膏，每次15克，每日2-3次。
 
    防秋燥要注意以下幾個方面：
 

    一是夏秋季節不要過于曝曬，少去擁擠的公共場所，多去海濱或郊外，呼吸新鮮空氣，有助于除燥。莫讓秋風秋雨傷身體。若被秋風侵身、秋雨濕身，應及時洗個溫水澡，換上干衣褲、鞋襪，必要時可飲點熱姜湯水，或用少量艾葉泡水暖腳，有驅寒、除濕的防病作用。
 

    二要注意早睡早起，適當進行鍛煉，可以勤習吐納做起。方法是：每日清晨洗漱完畢，于靜室內閉目靜坐片刻；先叩齒36下，然后用舌在口中攪動，待口中水滿，漱煉數遍，分三口咽下，并用意送至丹田；再緩緩將氣從口中呼出，呼氣時口唇微張，默念呬（“戲”音），但不要出聲，如此反復36次；稍停片刻，兩手半握拳，輕輕打擊背部，左右各3次(一上一下為l次，上及肩胛下，下至臀部)。若以上方法能每日早晚各做一遍，對預防秋燥有效。至于起居方面，應做到早睡早起，這樣可以收斂神氣，使肺氣不受秋燥損害，保持清肅功能。
 

    三要選用滋陰潤燥的食物調養身體。多喝點糖鹽水或茶水，多吃水果，保持大小便暢通。秋天是多種水果上市的季節，鴨梨、蘋果、柑、橘、香蕉等品種繁多，可經常吃一些滋陰補腎，去燥平火的動、植物食品，如烏魚、甲魚、鴨蛋、紫菜、海帶、蓮子、蘿卜等，適當吃一些有助于消火解毒。還可選用白木耳、黑木耳、鴨子、黑芝麻、鴨蛋、蜂蜜、紅棗、蓮子、百合、核桃、淡菜、海參、藕、地瓜等柔潤之品，均可起到預防秋燥的作用。