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膳食療方
阿膠鹿茸燉水魚

原料:水魚肉300g,阿膠15g,鹿茸5g,淮山藥10g,桂圓肉5g。
做法:水魚切成大塊,飛水去其血污,淮山藥浸透洗凈,桂圓肉洗凈。將所用材料置于燉盅,加入一碗半沸水,燉盅加蓋,隔水燉之。待鍋內(nèi)水開后,先用中火燉1小時(shí),然后再用小火燉2小時(shí)即可。將藥渣撈出,放進(jìn)少許熟油、食鹽和味精,咸淡隨意。
功能:潤(rùn)血通脈,駐容養(yǎng)顏。
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