許多人都有這樣的感受：秋天多便秘。   

    秋天，天干物燥，燥邪為主，燥氣通于肺，肺與大腸關(guān)系最密切（肺與大腸相表里），肺受到秋燥的傷害，肺津不能滋養(yǎng)大腸，就會(huì)形成津枯便秘。所以秋天要潤(rùn)肺生津，大便才能正常。   

    便秘的分類、特點(diǎn)及養(yǎng)生   

    秋天患便秘的人很多，防治便秘也是秋季養(yǎng)生的重要方面。   

     1. 溫燥便秘多兼火   

    什么是溫燥？溫燥是在立秋與秋分之間，這個(gè)階段，還屬初秋，夏天的余熱未盡，氣候偏熱，這時(shí)秋燥往往夾火，屬溫燥。在人來(lái)說(shuō)，燥熱傷津就常導(dǎo)致便秘。此類便秘多發(fā)生于青壯年體實(shí)者。   

    特點(diǎn)：   

    口干、口臭、舌黃、尿黃、便干、便臭。   

    治療：   

    清火潤(rùn)腸：可用黃芩3～5克、麥冬5克、桔梗5克、甘草３克泡水飲，若不行可酌加大黃1～3克，或服清肺抑火片或大黃片0.3～0.5毫克，或大黃清胃丸。   

    平時(shí)應(yīng)多吃含纖維素多的蔬菜、水果及塊莖類蔬菜，如土豆、山藥、紅薯及南瓜、苦瓜、蘿卜等。   

    2. 涼燥便秘多夾寒   

    涼燥指秋分至立冬之間，此時(shí)已是深秋，氣候漸偏涼，燥邪多為涼燥，如傷了肺胃之津，則易形成便秘。此種便秘多夾有寒邪。   

    特點(diǎn)：   

    口舌干燥，便干秘結(jié)，但無(wú)舌黃、尿黃等現(xiàn)象。   

    治療：   

    可用麥冬5克、桔梗5克、貝母3克、甘草3克泡水服，或服麻子仁丸、五仁丸、麻仁潤(rùn)物丸，若不行，酌加大黃片0.3～0.5毫克。   

    3. 生氣引發(fā)便秘   

    有些人秋天一生氣就會(huì)便秘，為什么？這是因?yàn)榍锾煸谖逍兄袑俳?，金克肝木，就是說(shuō)，肝氣易受肺金的壓抑。加之秋天蕭瑟，萬(wàn)物凋零，觸景生情，人易生悶氣，平時(shí)心情抑郁的人就會(huì)肝木不舒，導(dǎo)致肝脾失調(diào)，大腸蠕動(dòng)減慢從而形成便秘。多發(fā)生于女青年及更年期。   

    特點(diǎn)：   

    噯氣嘆息，脅肋不舒，腹脹胸痞，不思食。    

    治療：   

    服加味逍遙丸或五仁丸，同時(shí)要保持心情愉快，不要抑郁。   

    4. 脾肺中虛，無(wú)力排便   

    脾胃中虛，大腸傳送無(wú)力因而便秘。多發(fā)生于老年人及體弱者。   

    特點(diǎn)：   

    可有氣弱無(wú)力，息喘音低，咳聲低，肛門(mén)下墜，便后虛弱無(wú)力，脈弱無(wú)力。   

    治療：   

    可用人參３ ～ ５克、山藥３０克、白術(shù)１０克燉肉吃或服補(bǔ)中益氣丸。平時(shí)多食麻子仁、核桃仁。   

    5. 中年女性便秘    

    產(chǎn)后、久病后或失血過(guò)多以及慢性貧血的人，因血虛津虧大腸失濡而致便秘。多發(fā)生于中年婦女。   

    特點(diǎn)：   

    面色萎黃，指甲、口唇蒼白、頭昏乏力，脈細(xì)數(shù)無(wú)力。這一類便秘多屬血虛腸枯，原因是女性經(jīng)常因胎產(chǎn)時(shí)保養(yǎng)不好，易形成血虛而致便秘。   

    治療：   

    原則為養(yǎng)血潤(rùn)燥，可用當(dāng)歸１０克、枸杞１０克、大棗１０枚燉肉或煎服，也可用五仁丸（桃仁、杏仁、松子仁、柏子仁、郁李仁）。平常也要多服食仁類食物。   

    6. 陽(yáng)虛便秘   

    這種便秘多見(jiàn)于老年人，屬腎陽(yáng)虛。   

    特點(diǎn):   

    腹部發(fā)涼，四肢冷，神疲乏力，畏寒肢冷，小便清長(zhǎng)，舌淡白，脈沉無(wú)力。   

    治療：   

    溫腎壯陽(yáng)，可用桂附理中丸。   

    如腹部受寒，寒氣內(nèi)積、陰虛的大腸冷秘請(qǐng)就醫(yī)，可服半硫丸。   

    7. 習(xí)慣性便秘   

    特點(diǎn)：   

    長(zhǎng)期便秘已形成習(xí)慣，與精神因素有關(guān)。   

    治療：   

    排便時(shí)間要固定，多吃含纖維素的蔬菜。   

    8. 內(nèi)痔便秘   

    因肛門(mén)內(nèi)壁有痔核阻礙，致大便難行。   

    特點(diǎn)：   

    大便后肛門(mén)壁脹或便時(shí)疼痛，用力可致大便帶血。   

    治療：   

    可作枯痔療法或切除痔核，避免久立。不穿緊身褲。有便血時(shí)，須就醫(yī)排除其他原因，如直腸癌。若便秘與腹瀉更替可能是大腸癌的表現(xiàn)。特別是大便形狀改變，有黏液或糊狀物、便血時(shí)，當(dāng)立即就醫(yī)檢查。   

    9. 神經(jīng)性便秘   

    因精神障礙或排便時(shí)受到刺激引起。   

    治療：   

    找心理醫(yī)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)，排除引起便秘的精神因素，否則越急越不行。