您現(xiàn)在的位置：東阿阿膠官方商城>養(yǎng)生堂>養(yǎng)生專(zhuān)欄>健康驛站>四季養(yǎng)生
四季養(yǎng)生
小暑節(jié)氣飲食之白米苡仁飯
【原料】炒白術(shù)25克，薏苡仁50克，炒積殼15克，米適量，荷葉1張，鹽、植物油各適量。
【做法】
（1）將米蒸飯，蒸熟后，盛出待用。
（2）取蒸鍋，將荷葉鋪于蒸籠內(nèi)，將炒白術(shù)、薏苡仁、炒積殼放在荷葉上，再放上米飯，加入鹽、植物油蒸約30分鐘，出鍋即可食用。
【功能】補(bǔ)氣健脾，開(kāi)胃消食，化濕利水。適于脾虛失運(yùn)、食少納呆及脾虛水腫等。
【提示】此飯不可與桃、李同食。桃性味甘酸，性熱，多食令人生火；李子味甘酸性溫，多食令人發(fā)虛熱。而白術(shù)為苦溫燥濕之品，同食則溫?zé)峒釉铮绊懯承А?/span>
【收藏】
上一篇：小暑節(jié)氣飲食之陽(yáng)春白雪糕[ 07-08 ]
下一篇：小暑節(jié)氣飲食之素炒豆皮[ 07-08 ]
有時(shí)候你會(huì)覺(jué)得暴飲暴食是由負(fù)面情 緒引起來(lái)的，但事實(shí)上，快樂(lè)時(shí)的行為也 不容忽視了健康，畢竟人生...
