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四季養(yǎng)生
立秋節(jié)氣飲食之黃精煨肘

【原料】 黃精9克,黨參9克,大棗5枚,豬肘750克,姜15克,蔥、鹽各適量。
【做法】
1、黃精切薄片,黨參切短節(jié),裝紗布袋內(nèi),扎口,大棗洗凈待用。
2、豬肘刮洗干凈入沸水鍋內(nèi)焯去血水,撈出待用。
3、姜、蔥洗凈拍破待用。
4、以上食物同放入沙鍋中,注入適量清水,置武火上燒沸,撇盡浮沫,改文火繼續(xù)煨至汁濃肘黏,去除藥包,肘、湯、大棗同時裝入碗內(nèi),加入少量鹽即成。
【功能】補脾潤肺。對脾胃虛弱,飲食不振,肺虛咳嗽,病后體弱者尤為適宜。
【提示】痰濕氣滯痞滿者忌食。
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